خانه / دانستنی ها

دانستنی ها

خداحافظی با درد با 8 ماده غذایی

متخصصان دریافته‌اند که برخی غذاها می‌توانند درد را آرام کنند یا حتی آن را به طور کامل بهبود ببخشند همان طور که داروهای شیمیایی این کار را می‌کنند. از نظر آماری 116 میلیون نفر از مردم آمریکا دچار دردهای مزمن هستند و این رقم یعنی چیزی حدود یک‌سوم جمعیت کل ...

ادامه نوشته »

عالی‌ترین‌ها برای جایگزین گوشت قرمز را بشناسید

توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.  برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک ...

ادامه نوشته »

طرزتهیه پرطرفدارترين سوپ‌ مجلسی

سوپ سفيد يا سوپ جو، از خوشمزه‌ترين و پرطرفدارترين سوپ‌هاست. این سوپ‌ها معمولا سوپ‌هاي مجلسي، غليظ و به اصطلاح پروپيمان هستند.  سوپ سفيد يا سوپ جو، از خوشمزه‌ترين و پرطرفدارترين سوپ‌هاست. این سوپ‌ها معمولا سوپ‌های مجلسی، غليظ و به اصطلاح پروپيمان هستند. سوپ سفيد هم از اين قاعده مستثنا نيست. ...

ادامه نوشته »

طرز تهیه‌ی پنکیک شکلاتی با عسل برای صبحانه

امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی یک نوع پنکیک متفاوت آشنا کنیم. در این پنکیک، از تخم مرغ استفاده نمی‌شود. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه‌ی پنکیک شکلاتی با عسل، با ما همراه باشید.  امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی یک نوع پنکیک متفاوت ...

ادامه نوشته »

اصولی که باید قبل, بعد و حین حجامت رعایت شود

هرگز با شکم گرسنه حجامت نکنید، چند روز پیش از انجام حجامت، به خوردن انار شیرین، سیب شیرین و سرکه انگبین همت کنید، لااقل ۱۲ ساعت قبل از حجامت، سردخوری نکنید.  حجامت یک اقدام مهم است که نیازمند مقدماتی است تا اثربخش و مفیدتر باشد، بدن شما باید آمادگی و ...

ادامه نوشته »

درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید

رفاقت با کدو حلوایی بیش از آن چه فکر می کنید برایتان مفید خواهد بود ، در این مطلب با خواص شگفت انگیز این میوه پرخاصیت آشنا می شوید.  کدو حلوایی همان‌طور که از نامش پیداست به خانواده‌ی کدو تعلق دارد. رنگ آن معمولاً زرد پررنگ یا نارنجی تیره است ...

ادامه نوشته »

این افراد هرگز برای کاهش وزن اقدام نکنند!

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مبتلایان به یک بیماری به هیچ عنوان نباید وزن خود را کاهش دهند، اما نام این بیماری چیست؟ نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مبتلایان به بیماری پارکینسون که کاهش وزن دارند بیشتر در معرض زوال عقلی هستند. در این بررسی آمده است کاهش وزن در ...

ادامه نوشته »

بادام زمینی به حفظ چابکی مغز کمک می‌کند

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد. مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، ...

ادامه نوشته »

جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه

در این مقاله برعکس همیشه که می گوییم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه بکنید، می گوییم چه بخورید. بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت ...

ادامه نوشته »

میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه‌ها

تعداد زیادی از مواد غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می‌شوند. بهترین انتخاب‌های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه‌ها از این قرارند. فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب ۶، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن ...

ادامه نوشته »